【現状報告】治ったはずのハゲが復活（泣）【回復中】

産後ハゲ, 整骨院 コメントを残す

みんなハゲネタ好きだよねぇ～このSEOを無視したサイトで、上位にくるのは毎回ハゲのことを書いた【朗報】産後のハゲは治る！【体験談】　その気持ちは、よーく分かるsakurabellも調べたからね(笑)調べても…病院に行って薬使っても、治っていないとか髪が無くなるとか書かれてると不安になるよね。

ましてや髪だからね？これは男女関係なく抜けたらショックだと思われる。そんな髪の現状を話していくよ～( *´艸｀)ちなみに…前回の記事で書いていた【私が髪を生やすためにやったこと】は飲み物以外は今もやってます。飲み物は…欲しくなくなって今はコーヒーになりました(笑)

目次

環境の変化

しっかりと出産後のことも考えて、末っ子妊娠中からライターの仕事以外にも在宅ビジネスをやっておりました。だから基盤もつくってたのですが、産後の肥立ちが悪く…思いのほか敏感な末っ子のため思うように動けず…ライターの仕事も思うように書けず…もちろん稼げず…

もう少し自分を出して書いて下さいと言われて…そんなことを言われても、クライアントに提出する仕事で書けなくない？書き直しあったら困るが先立つ考えですよ？このサイトもスタイルが今ひとつ迷いがあるのにさぁ～だから清く在宅を諦めて、落ち着くまでは外で稼ごうと予定外だったコンビニとかに行ったのです。

だけど働き出して2ヶ月程で店長が体調不良でダウンしてしまって店舗を閉めるとか…そして次の仕事も近所でコンビニを見つけたのだけど…人間関係で無理だった。あとチビ達で休むことは伝えてあったのに頻繁すぎて良い顔をされず、結局2回目のところも半年程で辞めてしまった。

コンビニで働いてる人は尊敬するよ…お客さん対応よりも、やることが多すぎて…ベテランのやり方が違って怒られてね…オーナーに改善を言っても、その時入った人に合わせてとか無理難題を言ってくるから…無意識にストレスが掛かってたんだろうなぁ～

前髪の生え際が後退していく恐怖。前髪をチョンマゲしてたら次女に止められて気付くというねぇ～なので2回目のコンビニを辞めるために古巣に戻る選択をして今に至るのだけど…。古巣と言っても妊娠中に居たところに戻りたくもなく…

以前はアウトバウンド専門のところで、折返し対応などを行うインバウンドをやってたから今更アウトになってと言われたら断ろうと思っていた。でも復帰してみるとシステムが大きく変わってるんですよぉ～そして部署が変わると色々と大変で(;^_^A

sakurabellの仲が良かった昔の同僚とも別の部署で会社が大きいために会わないし、コロナになってからは遊びに行くこともなく、年齢が上の同僚なので自分から連絡しないと連絡も来ない。ようは自分以外は古参だらけの空間に入っていくんですよ？

いやsakurabell基本的に陰キャですから…自分から会話して仲良くなる陽キャではありません。話すの好きですけど、聞いてる方が好きなタイプです。相手が離すの飽きるまでラリーを続けなきゃ！ってなるけど、自分からネタなんて出せません。あっ書くネタあったぁ～とは心で思ってます。

でもね…sakurabell男っぽい服装なんです…少し女っぽい感じが残ってたりするけど、最近自分コレやんって知ったカテゴリーがメンズライクなんです。(苦笑)自分から仲良くなろうと喋ることもしないわ～休憩も、ひとり行動好きだわ～見てくれ男っぽい格好だわ～怖いやろ？(笑)

渋い顔をされていることも多く、会話をトライする方も居るけど仕事以外の喋りは基本続かないので撃沈されます。こんなことを言ってハゲはどうなったんや？と思われるかもしれないけど…清く悪化しました。第2回目の大きな完璧なハゲ到来です。

何回か？怪しい予兆が見られていたけど、コンビニは希望よりも遥かに削られて週2～3日だったから結果的にマシだったのよね。だけど…コールセンターって有難いことに仕事があって希望通り入れたのね。するとヘッドセットだから、取ったりする時の見えたら？という地味なストレスが半端なかった。

前髪の生え際がハゲてたので前髪で隠してたのと、生え際が伸び始めた頃は少し浮いた感じになってました。なので調節しながら切ってたけど隠すためだから前髪重すぎてたのと、オンザ眉毛だったので周りからの特に年上からの目が痛いのよね…。どこの世界でも、自分と違う＝排除というのは行われるワケですよ(笑)

ましてやメンズライクのアラフォー女なんて、年齢層が上の方々からは引き気味になる存在です(笑)でもコールセンターってコンビニと違って電話だけ頑張れば済むし、他者と合わせる必要がない個人戦だから目線は気になったけどメンタルはラクになりました。当時は銀魂のキャサリンヘヤーでした(笑)

髪の毛が生えてきて喜んでたのに

ラクになったつもりでした！でもハゲが止まんない…この止まんない時期が、整骨院に行き出した頃です。そう…ビジネスが安定し始めたのにプライベートが大変になった頃だったのです。もう本当にハゲって生活習慣とか色々言われるけどsakurabellはストレスがあかん！

いやね…前回のやっと復活した～と思って記事を書き終えた頃には予兆があったのは認める。認めるけどプライベートの問題が解決した年末年始に産毛生えてきて春先には治ったもん(笑)と思ってたら3回目が到来しました。今度は後頭部よ？(笑)もう3回目ともなると何があったか？覚えていないのよ…。

最近じゃ～整骨院のY氏に何もない？って聞かれて「ないと思う」とか言いながら、そー言えばって出てくる感じのsakurabell。なので信用のないsakurabellは「sakurabellさん本当に何もないですか？本当に？ないって言いながらあるからなぁ～」と言われております(笑)

でも今回は治りが早い！２０２１年の夏前にアレ？って気付いて、10月の今は産毛が生えているので３～４ヶ月ほどで治っていることになる。そして治り方から、１回目と２回目と３回目で違うことを考えると簡単な答えが出る(頭皮マッサージとかは、やってる前提でね）

やっぱり病院はイヤで逃げてたから自己流だけど、1回目と違うのはsakurabellが筋トレしているから、以前よりタンパク質を多く摂取していること。2回目は筋トレを始めたばかりで、タンパク質までは気にしていなかった時期。水を飲むようにY氏に言われて水を意識し始めた頃ですね。

そして３回目の今は…水を最低1.5Lは普通に飲んでて、腸のケアを気にした食事なので野菜も多い方なんだけど…野菜よりはタンパク質を気にしている生活を送っている。それに加えて、ながら有酸素運動・ながら筋トレ・ストレッチをしている。

髪の80％がケラチンというタンパク質で成り立っています。そして筋トレをすることで成長ホルモンが分泌されて、寝ることで更に分泌されるのです。この成長ホルモンは髪にも影響します。睡眠不足はダイエットにもＮＧな行為なので、しっかりと寝るようになりました。

この付加価値として髪が生えやすくなったと思われます。だからと言って過剰な筋トレは逆効果になると言われていますが、ダイエット目的の筋トレぐらいならば髪にとって良いことしかないのです。筋トレ＝ハゲるは科学的に立証されていない都市伝説みたいなものです。

それでも男性の場合は、遺伝的要素も多いから仕方ないとも言えるんだけどね。しかし女性の場合はケアをすれば80～90％は治ると言われているから、たまたまsakurabellは当てはまったと思われる。でもね…自己免疫疾患で円形脱毛症になることもある。

脱毛症まで酷くなる場合は一概に遺伝とかで済ませれないからね。免疫力の低下とかはストレスで有り得ることなので、ストレスでなった場合はストレス解消が一番。本当に免疫力が下がると、上げるのには相当の時間と休養が必要になってしまう。

たかがストレスされどストレス

sakurabellは、むかし社会不適合になりました。ドクターストップという診断をもらって社会に復活出来たのは、なんだかんだ言って６年かかっております。ましてや免疫力が低下してた時は、年始めにインフルエンザになり年末にもインフルエンザになるという魔の１年。

最近じゃ～ストレスをY氏に言われないと気付かない鈍感さになっているけど、昔に比べたらストレスを感じた時に息抜きをするという頭脳があるのは凄いこと。色々追い込んで解消できなくなった時に過労でドクターストップだったので、その時期から考えると免疫力が上がるまでに約１３～１４年は経っている。

ということは一度ダメになってから復活するまでは、人間の体は治せるけど凄く時間が掛かるということ。そこにトラウマとかが影響すると年数が変わってくるから、トラウマで免疫力が低下した時期込みで考えると…今の状態になるまでにsakurabellは約２０年は掛かっている(笑)

その２０年から考えるとハゲてた時間は４～５年だから、まだ大丈夫かもしれない(‘ω’)ノそう思う気持ちも大事だと思うようになった。気にしたら悪循環で治らなくなると言われるが、本当にその通りだと今回経験しました。

筋トレって副産物が凄い

３回目の今回治りが早かったのは、もちろん後頭部だから自分で見えなかったもあるけど「長くなった髪で隠れるからいいやぁ～」と思えたメンタルの変化にある。このメンタルの変化って、筋トレやストレッチをしたことで変化したと思っている。

筋トレって、目に見えて結果が分かるから自己肯定感が強く出る。今まで他者に求めてた自己肯定感って、返ってくるまで時間が掛かるやん？それが筋トレって自分が頑張ったら、頑張った分の結果が目に見えてだから自信がついてくる。自己肯定感が増えると多少のことがあっても「あっそう。だから？」ってなる。

昔は男運なさすぎ～と言われた時、自己肯定感なくて「本当にそうですよね…見る目ないですよね～」となっていた。でも今は「ですよね～でも今幸せだし、子ども達に会えたので良かったと思いますよ」と言える。男運ないのは認めるけど一応は結婚を経験できて、子ども達に出会えたなんて素晴らしいことじゃない？

そりゃ～パートナーは欲しいけど、今の私不幸ではない。もし男運なさすぎ～で何か言える人が居るとすれば、振り回されて色々経験した長女と次女は言えると思うけどね。それ以外の人は否定する言葉は言えないと思う。

そんなことに気付けたsakurabellは、あの時に整骨院に通ってY氏に出会って、体幹を言われて筋トレを頑張って奮闘している日々の今を感謝するよね(笑)それが無ければ、ハゲは悪化してたんじゃないだろうか？そんなことを思える自分って凄くない？って、自分で自分を褒めれるのも変わったと思うよ(笑)

貴方にとって大事な人は誰？

今の自分に「貴方にとって大事な人は誰？」って質問したら「自分」と答えると思う。いや子ども達は、もちろん大事だし何かあれば命かけて守るよ。だけど昔よく言われてた言葉なんだけど「自分を愛して大事に出来て、はじめて他者を愛して大事に出来る」の意味を最近理解できました。

この話を例え話でコップの話をする人がいるけど、今の自分だと納得できる。【コップ（心）に溢れるくらいの水（愛情）があって初めて人に優しくできる】は、本当にそう思うというか思える。この水（愛）が少なければ、枯渇してる水（愛）を欲しくてコップ（心）を満杯にしたくて相手に求める。

相手に自分と同じだけの愛を求めてしまう。でも相手がシンドイ時だったら無理になるわけでしょ？だけど無理って言葉なんて聞こえないから自己中になってしまう。自己中になると、要はメンヘラとかになるわけやん？メンヘラのつもりなくても、相手に依存するわけやん？

だからコップ（心）に水（愛）が満タンになるまで、自分を自分で甘やかして愛してあげなさい。本当に自分を大事に出来ている時だから、他者に本当の意味で優しくできる。あの時「あーだったから」と反省ではなくて、「仕方ないね」と許す心になれる。

まとめ

今回のハゲは、そんなことに気付かせてくれた大事な時間でした。そうは言っても、やっぱりハゲると恐怖だよ？クセになるっていうし、現に大きいので言えば３回目だけど小さいのはプラス何回かある。また、あんなにハゲたら？次は完治しなかったら？そんなこと色々考えてしまうけど、ハゲになって言われる言葉。

「気にしないのが一番よぉ～」なんて無理だから(笑)そうではなくて、まずは頑張った自分を自分が認めて、たくさん褒めようね。産後ハゲなんて、出産という大仕事やってフラフラになってるのに２４時間体制の育児やろ？

そして手伝ってくれないパートナーだったら、家事もあるんやろ？ハゲるに決まってるよ！よぉ～頑張っている！凄いやん！そんな貴女には、とりあえずブレイクタイムだ！子どもが誤飲しなければ今は汚い部屋でもいいよ。sakurabellも最近ご褒美で、ちょいと高い鯛焼き買って食べたよ♪

1日頑張ったんだから、汚い部屋だって闘いの残骸よね( *´艸｀)子どもが大きくなれば、ちゃんと片付けるを覚える。それより子どもが寝た隙に自分に御褒美だ！って自分に言って、まずは自分で自分を褒めよう。褒めて満足したら、仕方ないなぁ～ってなるから(笑)

仕方ないなぁ～お出かけはバンダナするか！帽子するか！アイシャドウでハゲを塗るか！下手したらお洒落ウィッグするか！とか思っているうちに産後ハゲならば消える。産後ハゲ以外だったら時間は掛かるけど、免疫力が上がれば遺伝的要素以外は大丈夫だからね。今のsakurabellは染めてるし後頭部以外は髪長いよ。

とにかくハゲたことは悲しいけど、頑張った自分を褒めてあげてね。それがハゲを治す一歩だと、末っ子を妊娠中から格闘したハゲを３回も…小さいの入れたら５回くらい経験した私が行きついた答えです。っていうか働いて、お金あるならば病院行けよって思うかもしれないね。

しかしsakurabellは薬が人より効きやすいです。無いと言われる副作用も出る可能性があって、理解してくれる先生に出会うのが難しく治療が怖いが前提での行動です。なので皆さんは皮膚科などに行って、治療と並行して気休めで行うが一番安心だと思います。

この自己肯定感が上がるとハゲが治りやすいなんて、あくまでsakurabellの経験談です。自分の体を実験台にして出した答えだけど…あくまでも個人的なもので、全員が必ず成功するという実証はありません。なので、こんなヤツも居るんだぁ～くらいでね(‘ω’)ノ

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